О заболевании
Как следует из самого названия, при дефиците витамина B12 в организме человека развивается дефицит витамина B12. Витамин B12 просто необходим для хорошего состояния здоровья, так как его первостепенная роль заключается в генерировании ДНК и выработке достаточного количества эритроцитов. Человеческий организм не вырабатывает витамин B12, и не в состоянии сохранять его в течение длительных периодов времени, поэтому крайне важно, чтобы витамин B12 постоянно присутствовал в здоровом питании.
Необходимое организму количество витамина B12 зависит от возраста человека. По данным медицинского сайта WebMD, ежедневное необходимое количество витамина B12 составляет приблизительно 0,4 мкг для младенцев, в то время как детям старшего возраста нужно 1,8-2,0 мкг. Взрослым необходимо еще большее ежедневное количество витамина B12 - 2,4 мкг. Как правило, для беременных и кормящих грудью женщин этого витамина нужно еще больше.
Лучшими источниками витамина B12 являются продукты, содержащие белок, например, молочные продукты, мясо и рыба. Поэтому особенно важно, чтобы веганы и вегетарианцы предпринимали сознательные усилия для того, чтобы потреблять это питательное вещество, если они хотят избежать дефицита витамина B12. Витамин B12 можно также найти в обогащенных сухих завтраках, экстрактах дрожжей и добавок в виде таблеток.
Дефицит витамина B12 также может развиваться у людей, страдающих гастритом или тех, кто перенес операцию на желудке, из-за их неспособности усваивать этот витамин. Кроме того, беременным и кормящим грудью женщинам следует знать, что им нужно большее количество витамина B12, поэтому им часто рекомендуется принимать витаминные добавки. Если не предпринять своевременное лечение дефицита витамина B12, у человека может развиться анемия.
Симптомы
- Слабость
- Быстрая утомляемость
- Бледность
- Потеря аппетита
- Диарея и в некоторых случаях запоры
- Онемение и слабость мышц
- Проблемы со зрением
- Проблемы с памятью
Диагностика
- Во время общего обследования врач расспрашивает больного о его общем состоянии здоровья, в том числе о выносливости и режиме питания.
- Также пациента спрашивают, испытывает ли он перепады настроения или приступы депрессии.
- Кроме того, врач спрашивает больного, не замечал ли он онемение, слабость или покалывание в области мышц.
- Врач также обращает внимание на цвет кожи пациента, так как проблемы с кожей часто связаны с дефицитом витамина B12.
- С помощью анализа крови можно измерить уровень витамина B12 в крови больного. Также он выявить дефицит эритроцитов или лейкоцитов, что может вызывать схожие симптомы. Кроме того, с помощью данного исследования можно проверить степень насыщения крови кислородом.
Виды лечения
- Для восстановления нормального уровня витамина B12 достаточно консервативного лечения.
- Может потребоваться регулярный прием добавок витамина B12 или других питательных веществ.
- Если пациент страдает заболеванием, препятствующим усвоению витаминов, которые принимаются оральным способом, витамин B12 может вводиться путем инъекций или назально.
- Вегетарианцам и веганам рекомендуется потреблять в пищу крупы, обогащенные витамином B12.
Автор: Доктор Надежда Иванисова
